天气热，火气大，点算？

天气热便易“上火”，想必这是大多数人或曾有过的体会。着急“上火”，于人于事皆为不利，冷静的时候，理性地想一想，人人都能明白这个道理，但是，明白归明白，真实情况下，常常又不能避免，由于火气一旦上来，便很难在瞬间平复，其结果，多是矛盾双方“两败俱伤”。

有损无益的事，我们都想尽力去规避，那就无妨问问“中医，你怎样看？”

我们先来说说天气热如何就让人火气大了呢？

其一，天气热时，因顺应自然的规律，人体阳气处于上浮的状态，升者多而降者少。心为君火，主人之神明，阳气升则心气旺，心气旺则易扰神明，神不明则少理性，少理性则感性盛，感性盛则易动情绪。

其二，天气热时气血涌动，肝主藏血，摄魂而司怒气，气血涌动则肝魂不宁，肝魂不宁则易生怒。天气凉时正相反，这就是自然气候对人体的影响，是普遍的。

其3，人有偏于感性者，有偏于理性者，感性的人心气、肝气足，阳气易于发散，因此易产生情绪，理性的人肺气、肾气足，阳气偏于收敛，因此多冷静。天气热时，前述两点缘由，对感性的人而言，无异于在其心中点燃一把火，凡遇事不顺，又岂能遽然冷静？生活中，常见者，大多属于此类。

缘由既明，便生对策。

其一，火气1上来，就要立即意想到，然后赶忙找个安静的、凉快的地方，让阳气“藏将下去”，这是情形转移；

其二，头脑里暂时抛开先前的矛盾点，听首歌、看个笑话或翻翻朋友圈，让阳气“打个盹儿”，这是思惟转移；

其3，暂时躲避当前的矛盾对象，找一个旁观者谈谈其他的事情或问题，让阳气“放会儿羊”，这是对象和话题转移；

其4，有意识得深、慢呼吸，让阳气“缓一下子”，这是自我调理；

其5，也是最重要的，来杯“汉古乌梅止渴汤”（其中的肉桂收敛火气，乌梅敛降火气），让阳气“回到水里去”，这是药食疗法。

君，若能综合使用以上诸法，欲降服无妄之“火”，便有望易如反掌。

REVIEW

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