每天这样揉耳朵防病又健身
上班族身心压力大，头痛脑热、腰酸背疼成为了常事。倡议人人，无妨学学清朝的长寿皇帝乾隆的保健方式耳常弹。在工作间隙，或上放工途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只有花几分钟，不但可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、物质奋勉、疲倦打消。起首是争吵耳廓。以掌心前后问难耳廓正反面10余次，何等笼统对浑身起到保健感化，能流利经络、勤苦脏腑。往后，用拇、食指高低答辩耳轮部10余次，别看方法容易，对减缓上班族思空见贯的颈、肩、腰、腿痛，和头痛、头晕颇有成就。争持竣事，该凹凸提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对严密暴躁或身有病痛的人有慌张、止痛、退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并磨擦耳垂10余次，可防治头晕、哪里治疗白癜风最专业眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。扫尾，再对全耳发展一次总启动：用食指指腹自耳部三角窝末尾辩论耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，这1手段对内脏有很好的保健感化。其它，还大要经过对具体部位的推拿，有针对性地防范某些疾病。如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症；以食指指腹推拿耳前根部，可防治伤风、鼻炎、咽喉炎、心慌、头痛、头昏等；以早期白癜风治疗方法食指指腹争吵耳尖沟使之生热，可降血压、清脑、明目；以中指插动听孔，指腹向前按压抵牾生热，可防治咽炎、鼻炎、伤风等。防病健身，以上这个小门径是不错的决定。更多关于常日保健的内容，引荐阅读：推拿耳朵的4部位补肾强肾
