安庆一中学生心理疏导指引

安庆一中学生心理疏导指引

亲爱的同学们好！我们正在经受新型冠状病毒（-nCoV）肺炎重大疫情的严峻考验，当我们的生存因受到疫情威胁而产生焦虑、恐慌、愤怒、抑郁等情绪，思维出现不受控的对同一个问题反复思考的“思维反刍”等情况，以及坐立不安，反复洗手等行为，请一定要知道这些心理反应都很自然，并不代表一个人心理脆弱、胆小或者“怂”。我们只要有意识地进行调整，有意识地创造安全可靠的感觉，就可以尽可能地把这些心理反应调整到可控制的范围内。

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定期

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