关于儿童补钙的新主张
儿童补钙，对医生已是“陈词滥调”，对家长来讲也是“耳熟能详”，仿佛再也没有甚么值得罗嗦的了。其实不然，科学在发展，人类的认识在深化，昨天的结论极可能已成“昔日黄花”，需要不断更新知识与观念，做到“与时俱进”，补钙就是这样的课题之一。宝宝需要多少钙时下有多少爸妈在为宝宝补钙奔忙呢?有个笑话是这样说的：一个花盆掉在大街上，砸伤了三个行人，两人手里攥着为宝宝购买的钙片，另外一个人手里没有钙片，却攥着准备购买钙片的钱。笑话自然不可信，但补钙热的确方兴未艾，柳女士可谓典型，她信奉“宁滥勿缺”的观点，给宝贝女儿大补钙剂，导致不满周岁的柳柳已尝遍了从“龙牡壮骨冲剂”到“1片顶5片”等新老钙产品的滋味，结果女儿常常腹泻，体重偏低，乃至出现了营养不良的迹象。儿科大夫提示她：这都是补钙太多太滥，超过了儿童的生理需求惹下的祸。补钙过量有些甚么危害呢?除柳柳遭受的不幸外，还可能造成儿童血压偏低，日后患心脏病的风险上升;致使尿中钙浓度太高，容易构成尿路结石。另外，宝宝体内钙水平太高，可抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，引发多种微量元素缺少症。明显，了解宝宝各个年龄段的需钙量，做到心中有数，乃是柳女士一类家长的基本功之一。为此，笔者将儿童各个年龄段的生理需钙量介绍于后，希望爸妈们都能做个补钙的“明白人”。TIPS*出身~6个月，每天400毫克。*6~12个月，每天600毫克。*1~5岁，每天800毫克。*6~10岁，每天1200毫克。*11~14岁，每天1200~1500毫克。什么时候开始补钙郭女士也是一个“补钙狂”，还在孕期中就咨询过很多母亲，讨教给宝宝补钙的“妙招巧法”，打从宝宝呱呱坠地就将钙粉推入上了营养单，期望豢养出北京白癜风医院哪家好一个精壮的小男子汉。结果与柳女士“殊途同归”：喂出了一个营养不良儿。她茫然了，不知该怎么办才好。其实，郭女士所遭受的是从什么时候起开始给宝宝补钙的问题。医白癜风原因学专家认为，给宝宝补钙要慎重，切忌过早，比如自宝宝出生就开始补钙，可使宝宝出现腹泻、消化吸收不良等情况，严重时致使营养不良产生。另外，过量摄取钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，造成个头矮小等恶果。一般说来，如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄取不全面等情况，或宝宝没有母乳喂养，并出现了营养不良，宜从生后2个月后开始补钙。如果宝宝生长发育良好，则宜暂缓，当出现了下述“蛛丝马迹”时再补不迟。TIPS*不容易入眠，更不容易进入熟睡状态。*入眠后多汗、哭泣、容易惊醒。*白天常常烦躁，坐卧不安。*出牙迟，或牙齿排列良莠不齐。*学步迟。*阵发性腹痛，但又查不出肠道寄生虫，也无消化不良、肠炎等肠道疾患存在。*偏食或厌食。*手指关节明显增大，指节瘦小无力。*常常出现不明缘由的抽搐症状。*指甲灰白或有白痕。补钙补到什么时候为止呢?如果是药补(如钙片)，补到2岁左右就可以了。一来宝宝到了这个年龄段，户外活动增多，皮肤受阳光照耀后合成的维生素D增多;二来已能吃各种各样的食品，钙和维生素D的来源得以扩大;3来生长速度较之前减慢，佝偻病的发病率大大减低，故没必要再投用钙片、钙粉等药物钙剂了。但食补(即多安排富含钙质的食品，如牛奶、豆浆、绿叶蔬菜等)则要继续下去，延续毕生。
